疫情之下,在家如何高效学习?
疫情之下在家高效学习 ，需从环境调整、目标管理 、行动落实 、监督机制、自律认知及心态调节六个方面入手 ，结合科学方法与工具实现学习效率提升 。 具体措施如下： 调整环境，隔绝干扰划分学习与休息区域：选取远离床、沙发 、电视等舒适区的位置作为固定学习区，避免因环境松弛导致注意力分散 。例如 ，可在书房或客厅角落设置专用书桌 ，仅放置学习用品。
在家学习，首要任务是清晰地区分好学习和休息的时间。为避免学习过程中的分心和拖延 ，建议采用番茄钟工作法：设定时间：以25分钟为一个学习单位 ，期间手机调至静音，全神贯注地学习 。短暂休息：学习25分钟后 ，休息5分钟 ，进行简单的身体活动或放松，如倒水 、上厕所等 。
在疫情情况下 ，正确高效学习专升本需从自律规划、学科学习 、做题训练 、课程选取四个方面入手 ，具体如下：制定自律计划表并严格执行疫情期间居家学习易受干扰，需制定详细的每天计划表 ，明确各时间段的学习任务。
疫情当下 ，家长居家陪孩子学习的5条建议如下：保持有效沟通，避免单向说教与孩子建立双向对话机制，耐心倾听其想法和困惑 ，避免以权威姿态直接反驳或命令 。例如 ，当孩子表达对作业难度的抱怨时，可先回应情绪：“这道题确实有点难 ，我们一起看看怎么解决 ” ，再引导思考解决方案 。
在疫情期间,应该如何学习?
树立目标 树立目标是学习的第一步，也是至关重要的一步。没有明确的目标 ，就像航行在茫茫大海中没有方向的船只 ，容易迷失方向 。疫情期间，由于学习环境的变化 ，学生更容易产生懈怠情绪 ，因此树立一个清晰、具体的学习目标显得尤为重要 。低年级学生：对于低年级的学生，家长和老师可以帮助他们树立培养学习习惯和兴趣的目标。
家长陪伴和引导至关重要营造学习环境：为孩子创造安静 、整洁 、舒适的学习空间 ，减少干扰因素 ，让孩子能专注学习 。关注学习状态：家长要留意孩子学习时的情绪和状态，若发现孩子烦躁、注意力不集中，及时沟通了解原因 ，帮助调整 。
疫情期间让孩子好好学习 ，可通过优化学习环境 、借助辅助工具 、加强家校沟通等方式实现。具体如下：优化学习环境：尽量为孩子创造一个独立、安静的学习空间，减少外界干扰 。例如 ，将学习区域与娱乐区域分开 ，避免孩子在学习时受到电视 、游戏等的吸引 。保持学习环境的整洁和有序，有助于孩子集中注意力。
打开手机计时器 ，设定25分钟专注学习时间。开启飞行模式（10秒）关闭手机网络 ，避免消息 、通知打断学习 。专注学习（25分钟）全程投入当前任务，若走神或有非紧急事务 ，用铅笔记录在纸边 ，待休息时处理 。休息5分钟（10秒设置+5分钟）计时器提醒后，立即停止学习 ，进行喝水、如厕、吃零食等放松活动。
疫情之下在家高效学习 ，需从环境调整 、目标管理 、行动落实、监督机制 、自律认知及心态调节六个方面入手，结合科学方法与工具实现学习效率提升 。 具体措施如下： 调整环境，隔绝干扰划分学习与休息区域：选取远离床 、沙发、电视等舒适区的位置作为固定学习区 ，避免因环境松弛导致注意力分散 。
武汉61岁阿姨冲上热搜,网友:对不起,是我输了
武汉61岁的万雪琴阿姨因在疫情防控期间自学160多门网课而冲上热搜 ，其勤奋好学 、积极分享知识的精神获网友点赞。个人学习情况万雪琴是武汉市汉阳区老年大学京剧班学员，担任班长 ，班级学员年龄在50-80岁之间 。自3月16日以来 ，她利用照顾外孙女后的空闲时间，通过微信小程序自学了160多门网课 ，课程涵盖元曲欣赏等多个领域 。
善良的阿姨 在我们的生活中 ，总有一些人以其无私的善良和真诚的关爱给我们留下深刻的印象。今天，我想讲述的 ，就是一位在我心中无比善良的阿姨 。这位阿姨是我家附近的一家小杂货店的店主 。她年纪已经有些大了 ，但总是笑容满面，和蔼可亲。
上海60岁阿姨先后邀约20多个中老年男性 ，这一事件冲上热搜第一 ，同时也能够证明阿姨根本就没有抱有恋爱的心理，主要想通过恋爱为噱头，让对方为自己购买东西 。根据相应的调查发现 ，这名阿姨以交友为名 ，让这20名男性朋友给自己购买水果，趁其意 ，返回水果店进行套现 。
